ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由

ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由

2022/10/31(月)
今回は、Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン)の「ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由」という記事をご紹介します。
ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由
記事によれば、土に触れ、植物に囲まれて30分間過ごすだけで体や心、健康全般に大きな効果があるという研究発表もあるとのこと。

気分転換の機会として「庭いじり」を見直しても良いですね。

ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由 | Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン)



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