記事によれば、土に触れ、植物に囲まれて30分間過ごすだけで体や心、健康全般に大きな効果があるという研究発表もあるとのこと。
気分転換の機会として「庭いじり」を見直しても良いですね。
ガーデニングがストレス軽減に効果的な理由 | Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン)
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